Какие основные факторы мешают вести здоровый образ жизни?

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 5411

В современном мире большое внимание уделяется качеству жизни и ее продолжительности. Активнее пропагандируется ведение здорового образа жизни, но существуют факторы, которые так или иначе могут мешать оздоровлению каждого отдельно взятого человека. Давайте рассмотрим их подробнее.

Объективные факторы, мешающие вести здоровый образ жизни

• Нездоровая экологическая обстановка (сокращение парковых зон в городах, вырубка лесов, выброс производственных отходов в окружающую среду);
• Ускоренный темп жизни в больших городах, приводящий к стрессам;
• Неестественные комфортные условия жизни (кондиционеры, автомобили), в результате которых организм человека все хуже приспосабливается к тем же изменениям погоды.

Субъективные факторы, негативно влияющие на возможность ведения здорового образа жизни

• Лень

Именно лень — самый распространенный фактор, вследствие которого мало кто серьезно подходит к решению тех вопросов, которые так или иначе связаны со здоровым образом жизни.

• Курение и алкоголь

Курение и злоупотребление алкоголем серьезно ухудшает здоровье. Люди сами себе вредят столь вредными привычками. Почему-то мало кто всерьез задумывается об опасности, которую несут в себе никотин и алкоголь.

• Наркотические средства

К сожалению, не только в России, но и во всем мире растет число людей, употребляющих наркотики, которые разрушают человека за короткий период времени и уничтожают его как личность.

• Пассивный отдых

Если посмотреть на то, как большинство из нас проводит свободное время, становится не по себе. Ни о каком здоровом образе жизни говорить не приходится. Большое количество времени тратится на компьютер и телевидение, а не на велосипедные прогулки или походы.

 

Таким образом, если вы хотите быть здоровым и жить долгие годы, то уже с юного возраста необходимо расставить для себя приоритеты. Необходимо определиться с тем, что для вас все-таки важнее. Помните, что хорошее физическое здоровье и эмоциональное состояние, а также красивая подтянутая фигура в любом возрасте может быть наградой только за здоровый образ жизни.