Спорт для похудения

Комплекс упражнений, от выполнения которых при похудении лучше отказаться

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 3960

Вы все-таки решили, что для того, чтобы улучшить фигуру нужно ходить в спортивный зал или заниматься дома, - и это правильно. Но знаете ли вы о том, что можно ежедневно качать пресс, делать упражнения для талии, живота и бедер, но лишние сантиметры никуда не уйдут, а хуже того, могут даже станут больше. Чтобы такого не случилось, и ваша фигура с каждым днем приближалась к идеалу, нужно знать о том, что есть спортивные упражнения, которые лучше не делать в том случае, если вы хотите похудеть в талии и животе.

Вы поставили для себя цель иметь плоский живот и стройные бедра без целлюлита и лишних жировых отложений, да и вообще стремитесь к тому, чтобы ваша фигура стала практически идеальной? Тогда не тратьте свое время на следующие виды упражнений.

Лучшие упражнения, помогающие быстро убрать жир с живота и боков

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4703

Не всем счастливым обладательницам подтянутых фигур приходится соблюдать строгие диеты, ограничивать себя в питании и посещать тренажерные залы. У кого-то стройность тела заложена генетически, а кто-то просто регулярно выполняет несложные упражнения, позволяющие поддерживать фигуру в спортивной форме.

В том случае, если вы смотрите на себя в зеркало и видите лишний жир на живот и боках, то наступило время, когда нужно худеть и становиться стройной и красивой. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное — верить в себя, не лениться и стремиться к результатам домашних тренировок, которые бы восхищали и вас самих, и окружающих.

Прыжки на скакалке — проверенный способ похудения

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 3085

Нельзя надолго избавиться от лишних килограммов и сантиметров, придерживаясь лишь одной диеты, поэтому спорт для похудения просто необходим. Но совсем необязательно ходить в дорогие спортивные клубы и покупать абонементы на фитнес или в тренажерный зал. Абсолютно у каждого есть возможность худеть без финансовых и временных потерь. Достаточно зайти в любой магазин спорттоваров и приобрести в нем простую скакалку, которая и станет для вас настоящим домашним тренажером. Прыжки на скакалке для похудения дают очень хороший результат, поэтому не упускайте возможность и используйте этот действенный метод домашних тренировок.