Какая диета поможет быстро очистить организм?

Рейтинг:   / 5

Просмотров: 6579

К сожалению, существует не так много людей, которые легко переносят различные ограничения в питании, поэтому мы предлагаем каждому желающему очистить организм за один день при помощи специальной диеты. С ее помощью вы не только нормализуете работу желудочно-кишечного тракта, но и зададите себе хороший старт на дальнейший здоровый образ жизни, которого всегда стоит придерживаться.

Эффективная однодневная диета для очистки организма

Чтобы вы могли получить максимальный эффект от однодневной диеты, мы рекомендуем ее придерживаться как по времени, так и по составу продуктов. В рацион разгрузочного дня входит хлебный чай, зеленый листовой чай, овощи, фрукты, натуральные соки.

Для приготовления хлебного чая вам понадобится:

• бородинский хлеб без добавок — 200 гр.;
• кипяток — один литр.

Хлеб заливается кипятком и настаивается два часа. После истечения этого времени напиток процеживается и хранится в темном месте. Очень важно, чтобы хлебный настой не забродил.

Меню однодневной очищающей диеты

• 7:00 выпивается кружка зеленого чая — 250-300 мл;
• 8:00 выпивается кружка хлебного чая — 250 мл, съедается 1 зеленое яблоко;
• 9:00 выпивается хлебный чай — 150 мл, виноградный сок — 150 мл, съедается 100 гр винограда;
• 10:00 выпивается зеленый чай — 400 мл;
• 11:00 выпивается хлебный чай — 150 мл, морковный сок — 150 мл, съедается 100 гр винограда;
• 12:00 выпивается виноградный сок — 250 мл; съедается 100 гр винограда;
• 15:00 выпивается зеленый чай — 400 мл;
• 16:00 выпивается хлебный чай — 150 мл, морковный сок — 150 мл;
• 17:00 выпивается минеральная вода без газов — 250 мл;
• 18:00 съедается болгарский перец — 2-3 шт.;
• 19:00 выпивается хлебный чай — 150 мл хлебного чая, грушевый сок — 150 мл;
• Перед сном выпивается зеленый чай — 250 мл.

Мы рассказали о том, какая диета поможет быстро очистить организм, поэтому, если у вас есть в этом необходимость, можете ее успешно использовать.

Противопоказания к однодневной очищающей диете

Данная диета не рекомендована лицам с острыми заболеваниями желудка, различных отделов кишечника, внутренних органов. Так же от нее стоит отказаться беременным, кормящим, детям и подросткам.

В том случае, если вы не уверены в том, что вам можно использовать очищающую диету, лучше обратиться за консультацией к своему лечащему врачу или диетологу.