Диеты

Осенняя диета для желающих в любое время года быть в отличной форме

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 3612

Не только летом многих интересуют диеты для быстрого похудения, поскольку важно не только сбросить лишний вес, но и поддержать фигуру в хорошей форме на протяжении всего года. Сделать это не слишком тяжело, особенно, если вы поняли, что можно просто перейти на правильное питание, пару раз в месяц делать разгрузочные дни и хотя бы немного времени уделять спорту. Мы подготовили рекомендации, согласно которым осенняя диета поможет вам сохранить свою фигуру в идеальной форме до следующего летнего сезона, а может быть, и дольше.

Звездная диета от Маргариты Королевой

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 3581

Все мы имеем возможность ежедневно лицезреть звезд нашего шоу-бизнеса, а также других публичных и узнаваемых людей на обложках глянцевых изданий, с экранов телевизоров, в материалах, выложенных в Интернете. В последнее время можно заметить тенденцию, что многие из них достаточно серьезно взялись за свою фигуру. Похудевший Басков, стройная Алла Пугачева, телеведущая Ксения Бородина и многие-многие другие радуют нас своей прекрасной формой, и в каких-то моментах, вполне возможно, вызывают небольшую капельку зависти.

Но нет ничего невозможного, поскольку практически все уже знают о том, что существует модный диетолог Маргарита Королева, к которой и предпочитают обращаться публичные и известные люди в том случае, когда нужно похудеть. Мы хотим рассказать своим читательницам секреты звездных диет, результаты которых мы имеем возможность видеть собственными глазами.

Арбузная диета — лучший способ похудеть в животе, бедрах и других проблемных зонах.

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 5212

Наступила летняя пора — то время, когда наконец-то можно погреться в теплых лучах солнца, как следует отдохнуть от работы и домашних дел, и похудеть! Да-да, вы не ослышались! Именно летом без особых усилий можно похудеть в животе, бедрах и других проблемных местах. Если предоставляется прекрасная возможность сбросить лишний вес быстро и без голодовок, то почему бы ей не воспользоваться?!

Летние диеты на натуральных продуктах

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4781

Довольно часто к нам поступают вопросы по поводу того, когда лучше садиться на диету. Мы придерживаемся мнения, что именно лето является самым лучшим временем года для того, чтобы начать заниматься собой и своим телом. Огромное разнообразие натуральных продуктов, появляющихся летом, которые не только полезны, но и низкокалорийны, помогут сбросить лишний вес, постройнеть и вообще изменят вас к лучшему. Для этого достаточно просто отказаться от вредной и жирной пищи, перейти на правильное питание (а может кто-то для себя вполне приемлемым считает вегетарианство) и сделать свою жизнь боле активной.

Разгрузочные дни: основные правила и рекомендации

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 4202

Хорошее самочувствие — это то, к чему стремится каждый. Все знают о том, что поддержать себя в отличной форме можно, занимаясь спортом, не злоупотребляя пищей, отказавшись от вредных привычек. К тому же, существуют особые методики, благодаря которым можно почувствовать легкость в теле, провести обновление своего организма. В данном случае мы говорим о разгрузочных днях.

Диета при сахарном диабете

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 5261

Диета при сахарном диабете позволяет не только установить и поддерживать удовлетворительный контроль показателей обмена веществ, обеспечивает возможность вести нормальную жизнь, позволяет предотвратить развитие осложнений и облегчить симптомы заболевания.

Диета Омолживающая

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4309

Во время этой омолаживающей диеты необходимо полностью отказаться от любой сдобы, копчёностей, жирной пищи, сливочного масла и сахара.
На протяжении диеты нельзя пить крепкий чай, кофе, любые газированные напитки, магазинные соки.

Самые популярные диеты

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 5570

При выборе подходящей диеты нужно учитывать некоторые факторы, которые зависят от особенностей организма, распорядка дня, здоровья и так далее. Давайте поговорим о самых распространенных на сегодняшний день диетах. Диета Дюкана предполагает немного жиров и малое количество углеводов. Французский диетолог рассчитал ее на несколько месяцев.

Достигаем отличные результаты на диете Протасова

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 5041

После затянувшейся зимы вы вдруг поняли, что нужно быстро похудеть к лету? И еще, вам бы очень хотелось, чтобы лишние килограммы уходили вследствие не слишком жестких ограничений себя в пище? На данный случай есть хорошо зарекомендовавшая себя эффективная диета Протасова (протасовка), о которой в Интернете можно найти преимущественно хорошие отзывы.

Краткосрочные диеты для быстрого похудения: их суть, преимущества и недостатки

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 4774

Мы не откроем никакой тайны, если скажем о том, что нет такой девушки или женщины, которая в тот или иной период времени не хотела быстро похудеть. Чаще всего это желание возникает перед каким-либо важным событием, праздником или поездкой на отдых. Похудеть быстро и эффективно действительно можно, вопрос лишь в том, насколько это будет полезно для вашего организма, и как долго сохранится полученный результат диеты.

Легкие диеты и общие рекомендации к ним

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 5813

Процесс похудения проходит более эффективно в том случае, если при выбранной диете худеющий чувствует себя гармонично. Именно поэтому самое лучшее — подобрать для себя легкие диеты, во время которых вы не будете постоянно ощущать голод, ругать себя за каждый съеденный кусочек и думать днями и ночами напролет о еде.

Диета живого сердца

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 3880

Как известно основной причиной, приводящей к заболеваниям сердца, является атеросклероз коронарных сосудов. Считается, что основой диеты живого сердца является употребление обезжиренных продуктов.

Диета на капусте

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4767

Капустная диета очень эффективна, но занимает длительное время. В ее основе лежит употребление капусты. При низкой калорийности этого овоща организм получает большое количество минералов, витаминов и клетчатки, стимулирующей работу кишечного тракта.

Новый взгляд на правильное питание

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 5276

Распространенное мнение, что для стройности фигуры достаточно отказаться всего от трех вещей: завтрака, обеда и ужина, к счастью, себя изжило. Последние исследования ведущих российских и зарубежных диетологов перевернули представление о правильном питании.

В наше время правильное питание — это не ограничение себя в любимых продуктах, ведь не вся вкусная еда вредна.

Диета для мужчин и советы по правильному питанию

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4834

Не будет секретом, что хорошо выглядеть хотят не только женщины, но и мужчины.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что и представители сильной половины человечества испытывают переживания по поводу лишних килограммов или округлившегося животика.

Говорить о том, что физические упражнения нужны каждому мы не будем, поскольку данный раздел посвящен диетам и правильному питанию, следовательно, мы постараемся дать советы, которые помогут мужчинам держать себя в хорошей форме.

Сбалансированные диеты с низкой калорийностью

Рейтинг:   / 4

Просмотров: 4714

К сожалению, стройность — это то состояние, над которым нужно постоянно работать.

Стоит дать себе слабинку, и плоский животик или стройные ножки вдруг перестают радовать своей идеальностью.

Если упустить нужный момент, то может настать то утро, когда любимая юбка не застегнется на талии, а любимые брюки не продвинутся дальше середины бедер.

Такое положение дел устроит немногих, но лишь малая часть возьмет себя в руки и придет к тому, что пора начать вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания.

Диета для долголетия

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 3715

Кто не знает сейчас, что холестерин признан виновником развития атеросклероза, инфаркта и желчнокаменной болезни!

Не только растительные масла, но и любые жиры отрицательно воздействуют на организм, если поступают с пищей в избытке.  

Но, холестерин также является важным составным элементом большинства клеток, что он регулирует проницаемость клеточных мембран, участвует в образовании желчных кислот, гормонов половых желез и коры надпочечников, витамина D.

Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4193

Лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях является одним из важных составляющих комплексной терапии.

Что же оно собой представляет?

Прежде всего, важен правильный режим питания.

Оно должно быть дробным, есть нужно маленькими порциями, 5-6 раз в сутки.

Диета при гастрите

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 4906

Одним из важных этапов лечения гастрита является правильное сбалансированное лечебное питание.

Диета при гастрите крайне необходима при острой форме заболевания или обострении хронического процесса.

Если у вас гастрит, питайтесь часто и небольшими порциями. При этом заболевании необходимо не допускать больших интервалов между приемами пищи.

Как придерживаться веганской диеты

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4824

Если вы придерживаетесь веганской диеты или только собираетесь стать веганом и желаете больше узнать об их образе жизни, эти простые советы помогут вам сбалансировать своё питание и получить в достаточном количестве все нужные витамины и прочие питательные элементы.