... почки, печень, кисломолочные продукты).
Например, в 100 г печени его около 14 мг, в 100 г тунца - около 19 мг. В мясных продуктах тоже содержится немало ниацина. Особенно богато им мясо индюка.
Очень ...
... для здоровья человека.
В лимоне есть витамины А и С, ниацин и тиамин, так что как ингредиент он любое блюдо сделает полезней.
Если вы сидите на ограничивающей диете, лимон поможет вам достичь намеченной ...