-
1.
Витамин В3 (ниацин)
-
(Витамины)
-
... почки, печень, кисломолочные продукты).
Например, в 100 г печени его около 14 мг, в 100 г тунца - около 19 мг. В мясных продуктах тоже содержится немало ниацина. Особенно богато им мясо индюка.
Очень ...
-
Создано 20 Июнь 2013
-
2.
Польза лимона в питании
-
(Здоровый образ жизни)
-
... для здоровья человека.
В лимоне есть витамины А и С, ниацин и тиамин, так что как ингредиент он любое блюдо сделает полезней.
Если вы сидите на ограничивающей диете, лимон поможет вам достичь намеченной ...
-
Создано 10 Март 2013