Природные средства для борьбы с простудой
/ 2
- Просмотров: 4627
В межсезонье простуда становится нашим самым частым спутником. Вялость в теле, насморк, головная боль – такое состояния может длиться несколько дней, а то и неделю. Как же победить его в кратчайшие сроки? В этом вам помогут природные средства, которые станут идеальным решением для борьбы с простудой.
Эвкалипт – идеальное антибактериальное и противоотечное средство. При первых симптомах простуды сделайте пару ингаляций с применением этого растения, и наутро вы проснетесь без малейших признаков болезни.
Если же простуда длится не первый день, вам поможет настой шалфея. Он также эффективен при бронхите, бронхиальном кашле, отеке горла и ангине.
Отличный помощник в борьбе с болезнью и чай из корня имбиря, который обладает прогревающим и противовоспалительным действием. Он уменьшает отек груди и головную боль, которые являются частыми спутниками простуды.
В обед приготовьте себе суп с чесноком. Чеснок – не только отличный способ лечения, но и прекрасное средство профилактики большинства вирусных инфекций.
Он также обладает антивирусным, антибактериальным и противогрибковым эффектом, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. При появлении первых признаков простуды съешьте два зубчика свежего чеснока.
А укрепить иммунитет поможет витамин C, который в изобилии содержится в цитрусовых, шиповнике, киви, черной смородине и перце.
Употребляйте как можно больше витаминов. Фруктовые соки, лучше, если свежевыжатые, морсы из смородинового, малинового варенья, моченая брусника помогают организму в борьбе с инфекцией.
Клюква также незаменимый продукт в период профилактики и лечения простудных заболеваний. Можете смело добавлять ее в травяной чай.
В целом, если же у вас ОРВИ и ваш организм обезвожен, пейте как можно больше горячей жидкости.
В травяной чай также можно добавить мед. Это уникальное природное средство для борьбы с простудой.
Применяя мед в период заболевания, вы можете избавиться от кашля и боли в горле. Мед также обладает расслабляющим действием, может снимать усталость и головную боль.
Ни в коем случае не ходите на работу, если вы простыли. Лучше всего соблюдать постельный режим и больше спать. Именно сон помогает укрепить иммунную систему.
Именно ослабленный иммунитет чаще всего приводит к простуде. А его причиной является стресс. Поэтому старайтесь избегать нервных нагрузок, высыпайтесь, питайтесь правильно, и никакие болезни вам не будут страшны!