Какой вред организму наносит похудение?

Рейтинг:   / 0

Просмотров: 4689

В настоящее время красивыми и здоровыми людьми считаются мужчины и женщины со стройными фигурами. Именно поэтому многие стремятся садиться на диету даже в том случае, если считают, что поправились на два-три килограмма. Да и как тут не начать к себе придираться, когда с телеэкранов и обложек глянцевых журналов на нас смотрят лишь худые красотки?!

А задумывались ли вы о том, почему сегодня всех так активно призывают начать худеть? Секрета в этом нет: таблетки для похудения, тренажеры и другие средства, благодаря которым можно избавиться от лишних килограмм, — это очень хороший доход их производителей и продавцов. Вот и становится понятно, почему сегодня так активно ведется пропаганда худого тела.

Согласно последним исследованиям в области научной медицины доказано, что похудение для многих может обернуться довольно печальными последствиями, особенно это о касается тех, кто резко сбросил большой вес. Именно поэтому, стоит понимать, что оптимальная потеря веса без особого вреда для организма — это не больше 3-4 кг в месяц! Если вы ставите перед собой задачу похудеть на 20 кг, то следует быть готовым к тому, что к красоте своего тела вы должны идти, как минимум, полгода! Иначе, строгие диеты, голодания и истязания себя физическим упражнениями до потери сознания — это серьезный вред, который вы сами наносите своему организму.

Наиболее частые негативные последствия похудения

• Организм теряет жир, необходимый для поддержания нормальной жизнедеятельности организма человека.
• Ухудшается выносливость, поскольку именно жир является основным источником энергии, а также существенно снижается иммунитет.
• Молодые девушки, решающие похудеть, могут в дальнейшем испытывать сложности с зачатием, так как именно жировая ткань отвечает за выработку тех гормонов, которые участвуют в процессе овуляции.
• Довольно часто у людей, которые худеют, «опускаются» почки из-за уменьшения жировой ткани.
• Практически у каждого, кто теряет вес, отмечается снижение тонуса кожи, что проявляется ее морщинистостью и обвисанием.

Отвечая на вопрос, по поводу того, какой вред наносит организму похудение, мы не призываем перестать следить за собой. Наоборот, мы стараемся донести до каждого, что необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Если вы сейчас понимаете, что ваша фигура требует коррекции, в первую очередь, запишитесь на прием к специалисту. Он сможет вам дать советы и рекомендации, благодаря которым вы сможете похудеть без серьезных последствий.