Слышала, что печеные яблоки — отличный десерт для похудения. Не могли бы вы дать несколько рецептов?
/ 1
- Просмотров: 2147
В том случае, если вы решили сбросить пару лишних килограмм, то для этого не всегда нужно существенно ограничивать себя во вкусных блюдах, искать самые эффективные методики похудения и садиться на строгие диеты. Оптимально — полностью перейти на правильное питание и вести здоровый образ жизни. Кстати, обратите внимание на то, что существует немало вкусностей, которые могут заменить нам калорийные сладости, в том числе, и печеные яблоки.
Мало кто задумывается о том, что похудение с печеными яблоками — это вкусно, сытно и полезно. Результаты тех, кто заменил десерты из выпечки и конфет на запеченные яблоки, действительно могут порадовать. Именно поэтому мы предлагаем вам несколько простых рецептов, благодаря которым вы не только будете вкусно кушать, но и начнете худеть.
Печеные яблоки для похудения с миндалем
Для приготовления этого вкусного и полезного десерта вам понадобится четыре зеленых яблока, четыре чайных ложки меда, четыре чайных ложки нарезанного миндаля. У яблок вырезаются сердцевина, а в получившиеся отверстия помещаются все перечисленные ингредиенты. Запекать яблоки в духовке нужно до тех пор, пока они не станут мягкими.
Похудение с запеченными яблоками и корицей
Яблоки нарезаются половинками или четвертинками, очищаются от сердцевин и семечек. Срезы яблок посыпаются корицей и выкладываются в форму для запекания. Через десять-пятнадцать минут вкусное низкокалорийное блюдо из яблок для похудения будет готово.
Рецепт вкусного десерта из печеных яблок за пять минут
Чистые яблоки очищаются от кожуры, сердцевин, семечек и нарезаются ломтиками, которые посыпаются корицей, сбрызгиваются лимонным соком и выкладываются в посуду, которая подходит для микроволновой печи. Настройте мощность микроволновки на 900 вт и поставьте таймер на 2-3 минуты.
Этот десерт из печеных яблок лучше всего есть остывшим. Кстати, он отлично сочетается с любыми нежирным кисломолочными продуктами.
Таким образом, можно сказать о том, что печеные яблоки для похудения не только дают хороший результат и помогают худеть, но и являются полноценным вкусным продуктом для всех тех людей, которые выбирают правильное питание.