Женский сайт
Диета ПохудениеКрасота Здоровый образ жизниРецетыНародная медицина

Какие есть правила здорового образа жизни?

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Каждый человек в понятие «Здоровый образ жизни» вкладывает что-то свое, но есть определенные правила, придерживаясь которых, можно сказать о том, что вы ведете ЗОЖ. К сожалению, лишь небольшая часть людей готова сделать так, чтобы на шаг ближе быть к здоровому образу жизни, но посмотрите на небольшой список правил и убедитесь в том, что все не так уж и сложно. Улучшить свое здоровье можно, следуя следующим правилам:

- Откажитесь от вредных привычек.

- Не забывайте о правильном питании.

- Живите, придерживаясь распорядка дня.

- Занимайтесь как умственным, так и физическим трудом.

- Позаботьтесь о регулярной эмоциональной разгрузке.

- Регулярно проходите медицинское обследование.

- Получайте удовольствие от жизни теми способами, которые не нанесут вреда вашему здоровью.

Все правила здорового образа жизни перечислить нельзя, так как у каждого человека есть свои мнения по этому вопросу. Мы назвали лишь основное, благодаря чему можно вести здоровый образ жизни и чувствовать себя при этом вполне счастливым и состоявшимся. Надеемся, что кому-то эти правила не покажутся слишком жесткими, и они возьмутся в качестве основы для дальнейшей жизни, так как здоровье — это то, чем действительно нужно дорожить.

Комментарии   

 
0 #1 Александра Гаврилова 21.10.2013 14:13
В наше время очень сложно что-то планировать. У меня такая работа, которая связана с постоянными командировками. именно поэтому ни о каком правильном питании и речи быть не может. Спортом тоже не позаниматься как следует. Единственное, выхожу из ситуации тем, что всегда вожу с собой скакалку. Много места в сумке не занимает, всегда в номере можно попрыгать. Пока получается только так.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Похожие статьи

шаблоны Joomla
новости Беларуси