Лечение хронической бессонницы

Рейтинг:   / 0

Просмотров: 4390

Хроническая бессонница является следствием целого рядом проблем со здоровьем. К ней также могут привести те или иные психологические проблемы, стресс, хроническая усталость и даже плохая экология.

Действительно, кому-то достаточно и 5 часов для сна, а кому-то и восьми – очень мало. Однако если вы спите менее 3 часов в сутки, а иногда ворочаетесь без сна всю ночь, хроническая бессонница уже дала о себе знать.

Причем спровоцировать ее может сильный кашель, какие-либо боли, некоторые болезни (например, астма), частые позывы в туалет.

Ряд лекарственных препаратов также может нарушить цикл сна, например, антидепрессанты, которые при этом вызывают сонливость днем.

Лечение хронической бессонницы, как правило, включает в себя физиотерапевтические процедуры и курс расслабляющего массажа.

Избавиться от бессонницы помогут и методы рефлексотерапии – точечный массаж, иглоукалывание, моксотерапия.

Массаж проводится по биоактивным точкам нервной системы. В комплексе с релаксирующим массажем, стоун-терапией и другими процедурами он поможет устранить психологическое напряжение, переутомление, восстановить баланс нервной системы и эмоциональную стабильность.

Применение лечебных процедур при бессоннице приносит особенно высокие результаты в сочетании с приемом фитопрепаратов, гармонизирующих нервную систему и улучшающих психоэмоциональное состояние.

В каждом конкретном случае хронической бессонницы лечение проводится индивидуально с тем, чтобы достичь максимального и стойкого улучшения.

В случаях если причиной нарушения сна стал болевой синдром, лечение бессонницы будет направлено на облегчение болей и создание условий для нормального сна.

Если вы не можете уснуть или просыпаетесь гораздо раньше запланированного времени, либо ухудшается качество сна, или сон полностью исчезает, и так уже продолжается довольно длительное время, обратитесь к врачу как можно быстрее.

Бессонница может спровоцировать ряд неврологических и соматических заболеваний.

И со временем она приводит к устойчивому страху перед невозможностью заснуть или выспаться, усугубляющему развитие заболевания.

Для того чтобы избежать осложнений и не только повысить качество жизни и работоспособность, но и в целом улучшить здоровье, необходимо пройти лечение бессонницы у специалистов.

Накануне также рекомендуется пройти полное обследование, чтобы выявить причину патологии и составить программу комплексной терапии, которая будет составлена индивидуально для вас.