Как вылечить синдром хронической усталости

Рейтинг:   / 0

Просмотров: 3727

Основным проявлением синдрома хронической усталости является внезапно наступающая непроходящая утомляемость, длящаяся не менее 6 месяцев и изнуряющая пациента. При этом отсутствует связь между возникновением усталости и предшествующим физическим и/или психическим перенапряжением, тяжелым инфекционным или соматическим заболеванием.

Усталость часто сопровождается болями в мышцах и суставах (фибромиалгия) без наличия объективных признаков воспаления (нет изменений на рентгенограммах, покраснения, припухлости, ограничения движений в области сустава), болями в горле, головными болями, снижением памяти, активности и концентрации.

Изнуряющая усталость, соматические проявления, не поддающиеся традиционной терапии и приводящие к развитию хронических болевых синдромов, часто становятся причиной подавленного настроения, депрессии.

До настоящего времени причины хронической усталости до конца не выяснены, данное состояние относится к психосоматическим расстройствам, при которых психологические и соматические проблемы тесно переплетены и неотделимы друг от друга.

Чаще всего психологический фактор играет ключевую роль пускового механизма, приводящего к дисфункциям в эндокринной, нервной и иммунной системах. Лечение синдрома хронической усталости должно быть комплексным.

В зависимости от клинической симптоматики назначают малые дозы антидепрессантов, анальгетики при артрофибромиалгиях, также могут назначаться иммуномодуляторы, антивирусные и антигистаминные препараты. Обязательным условием является постепенное усложнение физических нагрузок, сочетающихся с адекватным отдыхом.

В ряде случаев даются рекомендации по ограничению рабочих нагрузок. В комплекс реабилитационных мероприятий включают различные виды массажа (особенно точечный), акупунктуру, водные процедуры.

Не менее важна и диетотерапия, назначается богатое белками, содержащее большое количество свежих овощей и фруктов, питание. Рекомендуется дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов (особенно важны витамины группы В и омега-3 жирные кислоты.

Также обязательное участие в комплексном лечении должны занимать психотерапевты. Целью психотерапии является адекватное восприятие пациентом своего состояния, выработка позитивной модели будущего.