<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Как правильно ужинать, чтобы не поправляться?</title>
		<description>Обсуждение Как правильно ужинать, чтобы не поправляться?</description>
		<link>https://medsovetov.ru/index.php/zdorovyj-obraz-zhizni/chastye-voprosy/441-kak-pravilno-uzhinat-chtoby-ne-popravlyatsya</link>
		<lastBuildDate>Thu, 09 Jul 2026 19:09:59 +0000</lastBuildDate>
		<generator>JComments</generator>
		<atom:link href="https://medsovetov.ru/component/jcomments/feed/com_content/441.html" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<item>
			<title>О. написал:</title>
			<link>https://medsovetov.ru/index.php/zdorovyj-obraz-zhizni/chastye-voprosy/441-kak-pravilno-uzhinat-chtoby-ne-popravlyatsya#comment-333</link>
			<description><![CDATA[Стараюсь как следует поесть около шести. Если ближе к ночи чувствую, что во мне просыпается голод, то я выпиваю стакан воды и жду двадцать минут. Если голод не проходит, начинаю прыгать на скакалке. Как не странно, но мне это помогает.]]></description>
			<dc:creator>О.</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 11 Sep 2013 13:46:46 +0000</pubDate>
			<guid>https://medsovetov.ru/index.php/zdorovyj-obraz-zhizni/chastye-voprosy/441-kak-pravilno-uzhinat-chtoby-ne-popravlyatsya#comment-333</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ольга написал:</title>
			<link>https://medsovetov.ru/index.php/zdorovyj-obraz-zhizni/chastye-voprosy/441-kak-pravilno-uzhinat-chtoby-ne-popravlyatsya#comment-320</link>
			<description><![CDATA[Пять лет назад были проблемы с лишним весом, даже обращалась к диетологу. Так вот, она мне дала замечательный совет: до трех часов дня кушай все что угодно, но после этого времени забудь о мучном, жирном и сладком. Если честно, то тогда я засомневалась, но когда я похудела и вес перестал "плавать", я стала придерживаться именно этого режима питания! Всем рекомендую попробовать.]]></description>
			<dc:creator>Ольга</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 08 Sep 2013 15:34:37 +0000</pubDate>
			<guid>https://medsovetov.ru/index.php/zdorovyj-obraz-zhizni/chastye-voprosy/441-kak-pravilno-uzhinat-chtoby-ne-popravlyatsya#comment-320</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
