Диета Хилари Дафф

• 

Рейтинг:   / 6

ПлохоОтлично 

Просмотров: 6837

Хилари Дафф является истинным кумиром многих девушек из разных стран мира, которые восхищаются её талантом и стройной фигурой.

В юности Хилари не занималась своей физической формой, активно потребляя фаст фуд и жареную картошку.

Тогда это не никак не сказывалось на весе и общем самочувствии, однако всё изменилось.

Звёздная жизнь вносит свои коррективы.

 Вездесущие папарацци снимают звезду под всеми возможными ракурсами, а некоторые режиссёры не хотят видеть на своих съёмочных площадках "пухленьких" актрис.

Это заставило Хилари Дафф пересмотреть своё отношение о питании и лишних килограммах.

Актриса обратилась за помощью к известному голливудскому диетологу, постепенно и не без страданий она перешла на отварные овощи и низкокалорийные блюда. Как признавалась впоследствии Хилари, иногда ей было намного легче вообще не есть, чем употреблять отварную капусту и подобную полезную культуру.

На сегодняшний день Хилари Дафф является уже опытной «овощеедкой», получившей в результате идеальные формы. А вот несколько советов диетолога, которым следуют голливудская звезда:

• всегда питайтесь маленькими порциями;
• включайте в свой рацион побольше овощей и фруктов;
• включите в свой рацион невероятно полезный хумус (турецкое блюдо, приготовленное из горошка, кунжутных семян, кунжутного масла, чеснока, специй и лимонного сока);
• в качестве соуса к блюдам используйте йогурт с овощами, взбитые в блендере;
• не пресекайте непреодолимое желание полакомиться чем-то вкусным (просто в этот день полностью исключите хлеб из своего меню);
• используйте в качестве десерта авокадо и горький шоколад.