Medsovetov.ru

Чем слабее наш иммунитет, тем чаще мы болеем. Чтобы поддержать свое здоровье совсем необязательно принимать горстями витамины. Можно приготовить полезный травяной отвар, укрепляющий иммунитет. Для приготовления волшебного напитка вам нужно подготовить цветки каштана, мяту, мелису, иван-чай. Все эти компоненты возьмите в равных пропорциях и перемешайте. Добавьте в один литр кипящей воды 5 ст. л. сбора и поставьте закрытую крышкой банку томиться под теплым одеялом на протяжении двух-трех часов. Чтобы отвар бы не только полезным, но и вкусным, можно сварить компот из любимых фруктов, который потом перемешивается с отваром. Ежедневно рекомендуется выпивать не менее литра такого напитка, благодаря чему ваш иммунитет будет крепким и здоровым.