Вредительство здоровью диетами

[Окси]

А знаете ли вы о том, что частые диеты наносят существенный вред организму? Не всегда это отражается на самочувствии, но вот по состоянию кожи, волос и ногтей вы это точно прочувствуете. У меня был период, когда регулярно пробовала сидеть на какой-нибудь модной диете , но, как правило, хорошим это не заканчивалось. Лишние килограммы снова возвращались, а вот в результате частого колебания объемов кожа стала растянутой, целлюлит приобрел большую выраженность, волосы стали ломаться и медленнее расти. Вот такой мой печальный опыт придерживания диет, вред которых порой просто колоссальный.