Похудение на правильном питании

[Солнышко]

Много читала о том, что, если придерживаться правильного питания, можно избавиться от лишних килограммов, причем довольно быстро. Я как-то попробовала неделю питаться правильно. Если честно, было очень сложно, но сбросила за это время килограмм. Много это или мало? И были ли у кого подобный опыт в похудении подобным образом?

[Ксюша]

Я тоже хочу похудеть на десять килограмм. Мне кажется, что только на правильном питании такого результата не добиться. В моем случае только диета поможет. Хотя, с другой стороны, если худеть постепенно, без спешки, основательно и надолго, то, скорее всего, это и будет наиболее эффективным способом. Просто сами понимаете, что уже весна пришла, пора облачаться в короткие юбки и облегающие платьица, а я еще даже не приступила к похудению .