Принципы раздельного питания

[Ксюша]

Сейчас очень много говорится о том, что раздельное питание - это действительно то, как нужно правильно кушать. Придерживался ли кто-нибудь раздельного питания и какие правила нужно соблюдать? Что можно с чем кушать и все ли позволено? Просто хотелось бы найти для себя тот вариант приема пищи, который бы был не только правильным, но и приемлемым. Чтобы не чувствовать себя голодной и ущемленной в еде.