Лечение храпа народными средствами
/ 0
- Просмотров: 5194
Храп давно известен. Несмотря на кажущуюся безобидность, шумное дыхание во сне рождает массу психологических проблем с теми, с кем приходиться делить помещение для сна. Отчего возникает храп?
Дело в том, что в положении на спине нередко мягкое небо и даже язык западают, сужая пространство для движения воздуха (особенно у полных людей). Одним из народных средств лечения храпа является использование специальной одежды для сна. Пациентам рекомендуется пришить к спинной части одежды небольшой предмет (например, теннисный мяч).
Во время сна, стоит храпящему человеку повернуться на спину, как мяч (или другой предмет) заставляет его в считанные секунды повернуться на бок, и человек перестает храпеть. Также лечение храпа народными средствами предполагает прием различных сборов лекарственных трав, улучшающих носовое дыхание, устраняющих отечность тканей мягкого неба и глотки.
Например:
- берут 3 части травы зверобоя продырявленного, по 1 части крапивы двудомной (листья) и цветов ромашки лекарственной смешивают, затем берут 2 столовые ложки смеси, заливают стаканом кипятка, кипятят в течение 1 минуты, настаивают 2 часа, процеживают и полощут рот теплым отваром, держат отвар во рту по 10- 15 минут несколько раз в сутки.
- для улучшения носового дыхания, а также при полипах в носу, рекомендуется протягивать через нос настой из 3 частей ноготков лекарственных (цветы), 2 частей первоцвета весеннего (трава), 2 частей ромашки лекарственной (цветы), 1 части хвоща полевого (трава). Для приготовления настоя 1 столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают.
Также рекомендуется чай из листьев крапивы и свежие листья с медом, смазывание слизистой носа различными растительными маслами, выполнение специальных упражнений для укрепления мышц языка (выдвигать язык вперед-назад по 30-40 раз; удерживать язык в максимально выдвинутом состоянии; удерживать зубами небольшую палочку (пластиковую или деревянную) по 3-5 минут перед сном).