Диета швейцарского диетолога Демоля (минус 3-4 килограмма за неделю)

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4291

Доктор Демоль утверждает, что похудеть за неделю вполне возможно.

Этим известным швейцарским диетологом была разработана точная и размеренная диета, которая пользуется большим признанием и популярностью во всём мире.

 Питаться придётся точно по часам (это неизменная швейцарская традиция), так что тебе в этом деле пригодится выдержка и терпение.

Экспресс-диета на стручковой фасоли

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 5063

Стручковая фасоль представляет собой уникальный диетический продукт, в 100 граммах которого содержится всего лишь 23 ккал.

Это обстоятельство делает стручковую фасоль самым подходящим продуктом для построения системы похудения.

3-дневное меню фасолевой экспресс-диеты

День 1

Завтрак: порция омлета (готовить нужно из следующих продуктов: 200 грамм стручковой фасоли в отварном виде; 2 яичных белка; 1 ч. ложка оливкового масла; соль; чёрный молотый перец.

Гречневая диета, её популярность и эффективность

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4665

Диетологи советуют, что любая диета, в том числе и гречневая, не должна для организма становится шоком.

Прежде чем Вы начнёте соблюдать ту или иную диету, попробуйте её использовать вместо разгрузочного дня.

Внимательно «прислушайтесь» к своему организму, как он будет реагировать на это нововведение.

И только после этого, посмотрев какие ощущения даёт диета и есть от неё хоть маленькая потеря веса, Вы должны решить о начале её соблюдения.

Рисовая диета

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4541

Существует два варианта рисовой диеты – щадящий и жесткий.

При жестком варианте диеты вам придется на протяжении двух-трех дней питаться только отваренным рисом и запивать его только чистой водой или яблочным соком.

Такую диету выдержать сложно даже на протяжении пары дней и повторять ее можно не чаще одного раза в месяц.

Мы более подробно поговорим о щадящем варианте рисовой диеты, которую под силу выдержать каждой женщине, которая стремится похудеть.

Диета Хилари Дафф

Рейтинг:   / 6

Просмотров: 6836

Хилари Дафф является истинным кумиром многих девушек из разных стран мира, которые восхищаются её талантом и стройной фигурой.

В юности Хилари не занималась своей физической формой, активно потребляя фаст фуд и жареную картошку.

Тогда это не никак не сказывалось на весе и общем самочувствии, однако всё изменилось.

Звёздная жизнь вносит свои коррективы.

 Вездесущие папарацци снимают звезду под всеми возможными ракурсами, а некоторые режиссёры не хотят видеть на своих съёмочных площадках "пухленьких" актрис.

Голливудские диеты - фреш-диета

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 5627

Многие звезды Голливуда предпочитают свежеприготовленные соки и только натуральные продукты.

Fresh-diet или свежая-диета не означает, что вам надо перейти на питание только соками или сырыми продуктами.

Фреш-диета – это употребление только свежих, только что приготовленных продуктов.

Не надо готовить на завтра. Все блюда должны быть свежими.

Главный конек диеты – это свежеприготовленные соки, которых надо выпаивать до 5 стаканов в день.

Диета на сливовом соке

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4823

Что нужно знать, прежде чем начинать диету на сливовом соке?

Сливы и сливовый сок не содержат необходимые нам для здоровой жизни белки и жиры, которые помогают организму абсорбировать питательные элементы, поступающие из других продуктов.

Сливы могут временно избавить от запоров, но диета, состоящая только из сливового сока, не рекомендуется.

Хотя любая жидкая диета может помочь быстро сбросить лишний вес, эти килограммы наверняка вернутся после обратного перехода на твёрдую пищу.

Виноградная диета

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4585

Для начала потребуется тщательно вымыть 1 кг. свежего винограда и разделить его на 4 порции.

В качестве первого завтрака рекомендуется одна порция винограда и небольшой ломтик сыра (20 гр.) с чаем или кофе без сахара.

На второй завтрак приготовьте также порцию винограда и чай или кофе без добавления сахара.

Яблочная диета

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 5044

Суть данной диеты заключается в том, что в течение дня необходимо съесть 1-1,5 кг. яблок за 6 приемов.

Также в это время важно выпивать достаточное количество жидкости – не менее 4 стаканов.

Кофе или чай без добавления сахара также допускаются.

 Для яблочной диеты лучше выбирать плоды кисло-сладких сортов.

Эффективная правильная диета

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 5028

Эксперты из Американской кардиологической ассоциации заявляют, что тем людям, которые хотят не только быть стройными, но и иметь здоровое сильное сердце, следует обратить внимание на правильную диету.

Ведь все продукты, которые входят в меню правильной диеты, учитываются согласно стандарту DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

В переводе это означает "диетические подходы к снижению гипертензии".

Диета для плоского живота

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 5645

Плоский животик – это мечта каждой женщины.

Выпирающий живот портит любую, даже идеальную фигурку.

На появление обвислого живота влияют 4 фактора: слабые и растянутые мышцы брюшного пресса, накопление подкожного жира, скопление остатков в кишечнике из-за его плохой работы, жиры вокруг внутренних органов.

Диета для красивой кожи

Рейтинг:   / 0

Просмотров: 5020

Какая женщина не мечтает о безупречной, идеальной, сияющей коже?

Только лишь одно применение косметики, пусть и самой качественной и дорогостоящей не сможет сделать кожу по-настоящему идеальной.

Красота кожи, это в первую очередь правильная диета для красивой кожи.

Мы расскажем вам, как сделать свое питание таким, чтобы оно приносило пользу коже и всему здоровью в целом, от каких продуктов надо отказаться, а каких, наоборот, кушать побольше.

Табу на продукты белого цвета

Такие продукты белого цвета как пшеничный хлеб, макароны, рис, картофель и сахар являются простыми углеводами.

Простые углеводы в нашем организме перевариваются очень быстро и столь же быстро повышают и уровень инсулина.

Ничего кроме лишний кал продукты белого цвета в своем составе не имеют.

Остеомаляция и диета

Рейтинг:   / 0

Просмотров: 6128

Рахит взрослых – остеомаляция (размягчение костей) в настоящее время относительно редко встречается в развитых странах.

Причина ее, как и рахита у детей – дефицит витамина D, в котором организм нуждается для полного усвоения кальция и фосфора, содержащихся в пище.

В очень редких случаях остеомаляция может быть вызвана непосредственно дефицитом кальция.

Оба химических элемента (кальций и фосфор) имеют большое значение для развития крепких, здоровых костей.

Без них кости размягчаются, легко деформируются и ломаются.

Диета при шизофрении

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 6726

Изменение личности, мании, галлюцинации и паранойя – все это классические симптомы заболевания, предрасположенность к которому может передаваться по наследству.

Приступы шизофрении чаще всего случаются в юношеском и раннем зрелом возрасте, и поскольку здесь очень важно правильное лечение, следует обратить особое внимание на выбор правильной диеты.

Больные шизофренией часто страдают от низкого содержания сахара в крови, или гипогликемии.

Чтобы справиться с ней, диетическое питание должно включать обилие свежих фруктов и овощей, а также продукты, содержащие углеводы.

В зависимости от методики медикаментозного лечения может возникнуть потребность в приеме дополнительных витаминов и минеральных препаратов.

Определение диеты по группе крови

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 4532

Согласно мнению некоторых диетологов, человек при составлении рациона питания должен учитывать собственную группу крови.

Помимо того, каждая группа крови имеет отрицательный или положительный резус-фактор.

Если вы будете соблюдать специальную диету, употребляя продукты, соответствующие группе крови, то сможете избежать проблем с избыточным весом и многих других болезней.

Чтобы подобрать для себя диету, нужно, прежде всего, определить собственную группу крови.

Для этого необходимо сдать на анализ венозную кровь в поликлинике по месту проживания.