Арбузная диета — лучший способ похудеть в животе, бедрах и других проблемных зонах.

Рейтинг:   / 2

Просмотров: 5220

Наступила летняя пора — то время, когда наконец-то можно погреться в теплых лучах солнца, как следует отдохнуть от работы и домашних дел, и похудеть! Да-да, вы не ослышались! Именно летом без особых усилий можно похудеть в животе, бедрах и других проблемных местах. Если предоставляется прекрасная возможность сбросить лишний вес быстро и без голодовок, то почему бы ей не воспользоваться?!

Арбузная диета — одна из самых любимых многими, потому что это вкусно и низкокалорийно. К тому же, именно арбуз является самым лучшим натуральным средством по очистке организма от шлаков.

Для того, чтобы узнать, насколько легко вы сможете перенести арбузную диету, рекомендуем для начала устроить один разгрузочный день. Вам потребуется полтора килограмма арбуза, которые необходимо разделить на пять частей. Их вы должны съесть в течение дня через равные промежутки времени. В том случае, если разгрузочный день на арбузе вы перенесли хорошо, то тогда вам можно сесть на арбузную диету.

Арбузная диета на три дня

Если вас не пугают монодиеты, то этот способ похудения должен вам понравиться, так как за три дня можно похудеть в животе, бедрах, других местах и избавиться от трех-четырех лишних килограмм.

Рацион при таком снижении лишнего веса довольно прост: вы можете позволить себе съедать до ста пятидесяти-двухсот грамм черного хлеба и по одному килограмму арбуза на каждые двенадцать-тринадцать килограмм собственного веса. Единственное, больше шести килограмм арбуза в день употреблять не рекомендуется!

Также следует довольно осторожно выходить из этого варианта арбузной диеты: никакого обжорства, острой, соленой и жирной пищи на протяжении недели! Но полученные результаты того стоят.

Пятидневная арбузная диета

Данный вариант диеты менее строгий, поскольку разрешено употребление других продуктов. Единственное — перед каждым приемом пищи приблизительно за час съедайте по килограмму арбуза.

Меню диеты

На завтрак лучше всего готовить порцию овсяной кашу на воде, без масла и сахара с любыми фруктами. Овсянку можно заменить обезжиренным творогом в количестве ста-ста пятидесяти грамм.

На обед подается паровое куриное мясо или нежирная рыба (двести грамм) с овощным свежим салатом, заправленным оливковым или льняным маслом. По желанию приготовление в пароварке можно заменить на гриль.

На ужин разрешено съедать только арбуз.

Результаты пятидневной арбузной диеты должны вас порадовать, так как за это время можно скинуть до четырех-пяти килограмм без особых усилий.

Обращаем ваше внимание, что выбирая арбузную диету для похудения в животе, бедрах и других проблемных зонах, стоит предварительно ознакомиться с мнением врача!

Комментарии   

 

0 #2 Елена Сарычева 03.09.2013 07:39

Хочу оставить свой отзыв об арбузной диете. С боками у меня есть проблемы, да и бедра довольно широковатые, поэтому решила худеть именно таким образом, так как начался самый сезон. Сразу скажу, что оооочень трудно придерживаться и я никому бы не рекомендовала худеть по монодиетам. Я с трудом продержалась день, все ночь меня мучал голод и я сорвалась.

Цитировать

 

 

+2 #1 Валерия Т. 23.07.2013 08:22

Согласна, что арбузная диета приносит хорошие результаты. Единственное, обязательно нужно дождаться того времени, когда в продаже появятся настоящие арбузы с нашего юга, а не привезенные из Китая и Африки, напичканные химией. Так что, лучше всего садиться на такую диету ближе к августу-сентябр ю.

Цитировать

 

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Сайт

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Обновить

Отправить

Отменить

JComments