По каким диетам худеют модели?

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4031

Быть профессиональной моделью сегодня мечтает практически каждая девушка. Модные показы, фотосъемки, знакомства с публичными людьми — все это манит и вдохновляет на совершенствование себя и своей фигуры. Но стоит понимать о том, что путь к идеальной фигуре — не самый простой и зачастую требующий определенных жертв. В данном случае мы говорим о том, что девушкам, которые занимаются модельным бизнесом, зачастую приходится отказывать себе в любимых блюдах, так как необходимо строго следить за своими килограммами и сантиметрами. Многим это дается совсем непросто, поэтому каждая модель имеет на всякий случай парочку действенных диет, благодаря которым можно быстро привести в порядок свое тело и прийти к совершенным формам 90-60-90

Творожная диета моделей для эффективного похудения за три дня

В том случае, если необходимо быстро сбросить пару-тройку килограмм, то творожная диета — отличный способ избавиться от лишнего веса. Суть данной диеты очень проста: три раза в день вам разрешено съедать по сто-сто пятьдесят грамм нежирного творога без сахара, джема, варенья, сметаны и т. д. Не забывайте про чистую воду — до двух литров ежедневно. Также можно пить хороший зеленый чай.

Простой творожную монодиету назвать нельзя, но полученные результаты вас только порадуют. Обращаем внимание, что придерживаться такого рациона можно не больше трех дней!

Усложненная диета Аткинса от моделей для желающих похудеть

Многие модели предпочитают худеть, придерживаться разделенной диеты, которая имеет схожесть с диетой Аткинса, но переносится все-таки чуть сложнее. В ее основе лежит разделение в рационе друг от друга углеводов и белков.

• На завтрак: углеводы в виде различных каш на воде или обезжиренном молоке без масла, сахара и др.
• На обед: белки, которые можно получить из нежирной рыбы или нежирного вареного или тушенного мяса без масла, соли и специей, а также из творога с малым процентом жирности.
• На ужин: салаты из свежих овощей, в лимонным соком или соевым соусом в качества заправки.

Придерживаться этой диеты от моделей можно не более двух недель, при этом требуется обязательный прием поливитаминов.

Мы постарались рассказать о том, по каким диетам худеют модели. Конечно, это далеко не все диеты, но эти считаются наиболее эффективными и востребованными.