Очищение организма с пользой для здоровья

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 3897

Очищение организма от шлаков - процедура, бесспорно, полезная.

Свободное от токсинов и шлаков тело будет светиться здоровьем и хорошо функционировать.

Что получить от процедуры реальную пользу, а не навредить организму, следует придерживаться определенных правил.

Главное - выбрать такой метод, который будет актуальным именно для вас.

Если вы решили провести очищение организма, то обязательно посоветуйтесь с доктором, который спрогнозирует риски и правильно оценит состояние вашего здоровья.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то посетить врача перед проведением очищающей процедуры просто необходимо, так как для любого метода есть свои противопоказания.

Перед началом курса очищающих процедур желательно составить подробный план. Если вы недостаточно подготовитесь, то можете сорваться и не довести начатое дело до победного конца. Важно, чтобы питательный рацион в период проведения процедур был полноценным, чтобы вы не испытывали стресса и дискомфорта из-за нехватки витаминов и полезных веществ, необходимых организму. Также полезно расширить питьевой режим за счет чистой воды. Она поспособствует выведению шлаков, солей и токсинов, а также промоет все системы и органы.

Примерно за месяц до начала процедуры рекомендуется отказаться от жирной и острой пищи, а также запретить себе употреблять фасфуд. Пусть в вашем ежедневном меню преобладают кисломолочные продукты, фрукты, овощи, нежирное мясо и постная рыба. Очистку проводить можно не чаще, чем раз в полгода.

Хорошо очищает кишечник рисовая каша, она адсорбирует в себе шлаки и токсины, а затем выводит их из организма. Возьмите столовую ложку риса, залейте холодной кипяченой водой и оставьте на ночь. Воду слейте и поварите рис пять минут. Употреблять в пищу полученную кашу нужно за полчаса до завтрака. Солить и сластить ее не рекомендуется.

Вода без газа поможет вам устранить раздражения на коже, а также очистить желчный и мочевой пузыри. Возьмите стакан кипящей воды и выпейте его небольшими глотками за 30 минут до завтрака.