Довольно часто к нам поступают вопросы по поводу того, когда лучше садиться на диету. Мы придерживаемся мнения, что именно лето является самым лучшим временем года для того, чтобы начать заниматься собой и своим телом. Огромное разнообразие натуральных продуктов, появляющихся летом, которые не только полезны, но и низкокалорийны, помогут сбросить лишний вес, постройнеть и вообще изменят вас к лучшему. Для этого достаточно просто отказаться от вредной и жирной пищи, перейти на правильное питание (а может кто-то для себя вполне приемлемым считает вегетарианство) и сделать свою жизнь боле активной.
Кстати, мы уверены в том, что именно комплексная программа похудения приносит самые хорошие результаты, поэтому мы всех призываем вести здоровый образ жизни и не забывать о физической нагрузке.
В том случае, если вы хотите выбрать для себя летнюю диету, которая бы легко переносилась и позволила вам заметно похудеть за месяц, то мы предлагаем вам присмотреться к зеленой диете, в основе которой лежит потребление исключительно натуральных продуктов.
Суть этой методики похудения заключается в том, что вам разрешено употребление зеленых фруктов и овощей, прием которых можно дополнить блюдами из неочищенных круп, постного мяса, обезжиренных молочных продуктов. Существует мнение, что именно зеленая диета считается одной из самых эффективных, поэтому если у вас есть желание похудеть за лето, то можете остановить свой выбор на данном варианте. Переносится эта летняя диета достаточно просто, поскольку вы не будете испытывать постоянно чувство голода, хотя подобный рацион нельзя назвать высококалорийным, а также сможете получать все необходимые витамины и микроэлементы для нормальной жизнедеятельности из перечисленных продуктов.
Придерживаться зеленой диеты рекомендуется не больше недели. Этого времени вполне достаточно, чтобы вы могли похудеть на три-четыре килограмма за семь дней. Сохранить достигнутые результаты летней диеты довольно просто: перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов, вызывающих ожирение, и стремитесь вести здоровый образ жизни.