Яблочная диета

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4357

Суть данной диеты заключается в том, что в течение дня необходимо съесть 1-1,5 кг. яблок за 6 приемов.

Также в это время важно выпивать достаточное количество жидкости – не менее 4 стаканов.

Кофе или чай без добавления сахара также допускаются.

 Для яблочной диеты лучше выбирать плоды кисло-сладких сортов.

 Для повышения усвояемости питательных веществ необходимо предварительно натереть яблоки на мелкой терке и немного подождать до тех пор, пока эта масса не станет розово-буроватого оттенка.

Если есть желание усилить очищающее действие яблочной монодиеты, то плоды рекомендуется запекать в духовке.

Яблочная диета может быть полезна при подагре, ожирении, атеросклерозе и запорах.