Каждый человек в понятие «Здоровый образ жизни» вкладывает что-то свое, но есть определенные правила, придерживаясь которых, можно сказать о том, что вы ведете ЗОЖ. К сожалению, лишь небольшая часть ...
... Затем согните руки над плечами с небольшим напряжением и опустите их, разожмите кулаки. Сначала выполняйте упражнение не более 10 раз.
Затем встаньте по стойке «смирно» и положите руки на бедра. Согните ...
... разожмите кулаки. Сначала выполняйте упражнение не более 10 раз.
Встаньте по стойке «смирно» и положите руки на бедра. Согните правую ногу и сделайте шаг вперед, затем то же самое сделайте левой ногой. ...
... и опустите их, разожмите кулаки. Сначала выполняйте упражнение не более 10 раз.
Положите руки на пояс и сделайте несколько всем корпусом сначала в правую, а затем в левую сторону.
Сядьте, положите ...
... их в кулак. Затем согните руки над плечами с небольшим напряжением и опустите их, разожмите кулаки. Сначала выполняйте упражнение не более 10 раз.
Затем встаньте по стойке «смирно» и положите руки на ...
...
Разведите руки в стороны и сожмите их в кулак. Затем согните руки над плечами с небольшим напряжением и опустите их, разожмите кулаки. Сначала выполняйте упражнение не более 10 раз.
Затем встаньте ...