Упражнения при инфаркте миокарда

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 5318

Важным этапом лечения после перенесенного инфаркта миокарда является консервативная терапия, которая включает прием назначенных врачом препаратов и лечебную физкультуру.

Дополнительно также врач может назначить дозированную ходьбу и массаж.

Большую роль при заболеваниях сердечно-сосудистой системы играют дыхательные упражнения. Однако если упражнения для здорового человека в той или иной мере возбуждают сердечно-сосудистую и нервную системы, то упражнения для перенесших инфаркт миокарда имеют совсем другую цель.

Основная задача – уменьшить число сердечных сокращений, успокоить нервную деятельность, уменьшить одышку.

Надо тщательно следить за глубоким ритмичным дыханием во время упражнений и чередовать активные физические упражнения со специальной дыхательной гимнастикой.

Физические упражнения применяются и при нарушении питания сердечной мышцы.

Большинство из них можно выполнять в качестве профилактики инфаркта миокарда.

Разведите руки в стороны и сожмите их в кулак. Затем согните руки над плечами с небольшим напряжением и опустите их, разожмите кулаки. Сначала выполняйте упражнение не более 10 раз.

Затем встаньте по стойке «смирно» и положите руки на бедра. Согните правую ногу и сделайте шаг вперед, затем то же самое сделайте левой ногой. Повторяйте упражнение 6 раз каждой ногой.

Положите руки на пояс и сделайте несколько всем корпусом сначала в правую, а затем в левую сторону.

Сядьте, положите руки на грудь. Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните. При этом нужно сильно надавливать руками на грудную клетку.

После выполнения упражнений начните дышать спокойно и глубоко. Походите на месте в среднем, привычном темпе около 2 минут.

Гимнастику лучше всего выполнять как утром, так и вечером.

Отличным дополнением к лечению и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы является применение различных ванн, в частности газовых (углекислых, сероводородных).

Они повышают тренированность мышцы сердца, восстанавливают ее работоспособность.

В случае той или иной патологии все упражнения должны назначаться врачами-специалисты по лечебной физкультуре, а проводиться под контролем опытных методистов-инструкторов.