Правда ли, что льняное масло ускоряет процесс сжигания лишнего жира и похудения?

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 4195

Польза льняного масла для здоровья человека очевидна: оно отлично усваивается, помогает очистить организм от шлаков и токсинов, помогает похудеть и сжечь лишний жир.

Но не стоит думать о том, что достаточно ввести в рацион льняное масло для того, чтобы тут же начать худеть. Эффект будет заметен лишь в том случае, если вы будете все-таки придерживаться правильного питания и дадите своему организму хотя бы минимальную физическую нагрузку. Достаточно выделять в день по полчаса на прыжки со скакалкой или плавание, и лишние килограммы начнут постепенно уходить.

Что касается способов употребления льняного масла. Во-первых, вы его можете ежедневно принимать в количестве столовой ложки утром перед едой, запивая стаканом воды. На вкус оно довольно приятное (напоминает вкус семечек), поэтому абсолютно каждый может выбрать для себя именно этот способ употребления льняного масла. Также вы можете его добавлять в салаты, заправлять каши или любые-другие блюда.

Единственное, помните о том, что все полезные свойства льняного масла будут утеряны вследствие его термической обработки.

Таким образом, отвечая на поставленный вопрос, скажем, что принимая льняное масло, вы не только сможете сжечь лишний жир и похудеть, но и нормализуете работу кишечника, наладите правильный обмен веществ, улучшите состояние кожи, волос и ногтей.