Звездная диета от Маргариты Королевой

Рейтинг:   / 1

Просмотров: 3586

Все мы имеем возможность ежедневно лицезреть звезд нашего шоу-бизнеса, а также других публичных и узнаваемых людей на обложках глянцевых изданий, с экранов телевизоров, в материалах, выложенных в Интернете. В последнее время можно заметить тенденцию, что многие из них достаточно серьезно взялись за свою фигуру. Похудевший Басков, стройная Алла Пугачева, телеведущая Ксения Бородина и многие-многие другие радуют нас своей прекрасной формой, и в каких-то моментах, вполне возможно, вызывают небольшую капельку зависти.

Но нет ничего невозможного, поскольку практически все уже знают о том, что существует модный диетолог Маргарита Королева, к которой и предпочитают обращаться публичные и известные люди в том случае, когда нужно похудеть. Мы хотим рассказать своим читательницам секреты звездных диет, результаты которых мы имеем возможность видеть собственными глазами.

Основные моменты диеты Маргариты Королевой

Похудение именно по этой методике проходит довольно результативно, так как придерживаться диеты Маргариты Королевой нужно девять дней, но все это время худеющие практически не ощущают чувство голода, не испытывают упадка физических сил и смены настроения. Преимущества данной диеты заключаются не только в том, что вы сможете похудеть, но и проведете очистку организма за счет последовательного чередования продуктов, относящихся к различным группам, а также большого объема выпитой воды.

Диета Маргариты Королевой длится девять дней, причем, они проходят в несколько этапов. С первого по третий день вам придется придерживаться рисовой монодиеты, с четвертого по шестой ваше меню порадует вас своим разнообразием и присутствием в нем мяса, а последние три дня вы легко перенесете на овощах.

Меню звездной диеты для эффективного похудения от Маргариты Королевой

Рисовая монодиета на первом этапе

Итак, вы решили похудеть и настроены достаточно решительно. Это должно вам помочь первые три дня продержаться на одном рисе, зеленом чае и чистой воде.

На один день вы должны приготовить себе отварной рис. Один стакан риса накануне заливаем холодной водой и оставляем на ночь. Утром готовим рис, причем, варить его можно не дольше пятнадцати минут. На завтрак съедаем приблизительно стакан готового риса, а остальное делим на столько равных частей, чтобы их хватило на день при ежечасном приеме до семи часов вечера.

На второй и третий день все повторяется. Не забываем о том, что нужно пить зеленый чай и чистую воду в объеме не меньше двух литров за сутки.

Мясная монодиета: этап второй

С четвертого дня по шестой день вы можете расслабиться и побаловать себя отварным куриным филе, съедать которое в течение дня разрешено равными порциями. За день (до девятнадцати часов) можно съесть килограмм филе или чуть больше. Все также пьем зеленый чай и воду.

Заключительный этап: овощная монодиета

В оставшиеся три дня диеты Маргариты Королевой разрешено употребление овощей. Это могут быть любые свежие, отварные, паровые овощи, а также приготовленные на гриле. Ваше овощное меню должно быть разделено на одинаковые порции, котрые можно съесть до девятнадцати часов.

Девять дней диеты пройдут незаметно, по окончанию которых вы сможете увидеть изменения своей фигуры в лучшую сторону. Эффективность данного способа похудения значительно возрастет в том случае, если диета Маргариты Королевой будет дополнительно сочетаться с любыми водными процедурами, массажем, а также легкими физическими нагрузками.